29일까지)전에서 감상할 수 있다.
새해의 태양은 더 힘차게 솟아올랐으리라 믿으면서 말이다.어려서부터 눈이 안 좋은지라 한쪽 눈이라도 죽는 날까지 멀지 않게 해달라고 관세음께 빌어보았다.
해를 가리키는 이름도 숫자도 바뀌었다.최근에 밤낮으로 문 닫고 용맹정진하듯 책을 읽었더니 시야가 흐려져 며칠째 돌아오지 않는다.내가 말하는 희망은 한낱 욕망에 지나지 않을지도 모르겠다.
하지만 둘러보면 세상 모든 일에는 욕망이 섞여 있다.‘무릎을 굽히고 두 손 모아 천수관음께 빌어 사뢰나이다.
기우고 기운 누더기 두 벌 세상에 남기고 가신 성철 스님이나 무소유를 강조하신 법정 스님을 생각한다면.
욕망에도 초연하고 싶고….매주 2회 중간 강도 운동을 한 사람보다 3% 사망 가능성이 낮았다.
체중이 원래대로 돌아오면 당뇨병·고혈압·고콜레스테롤혈증 같은 만성질환 위험도 함께 증가한다.만성질환이 있는 사람은 전문가와 상의한 뒤에 자신에게 적절한 운동을 선택하는 게 안전하다.
암으로 인한 사망 위험이 거의 40% 줄어든다.내장지방이 줄어들면 당뇨병·고혈압과 같은 만성질환 위험도 함께 줄어든다.